Les huiles essentielles, ça marche ?

On entend un peu de tout sur les huiles essentielles. En gros c’est bien mais ça peut provoquer des allergies. Donc, c’est bien mais à utiliser à petites doses. Elles permettent de nous soigner physiquement (douleurs, digestion…) comme moralement (stress…). Elles sont également beaucoup utilisées dans les cosmétiques bio. Et pour cause, on les crédite de nombreuses vertus.

Malgré tout, pour moi qui ne crée pas de cosmétiques, ça reste assez obscure. Je connais quelques propriétés mais je serais incapable de les utiliser correctement sans guide. C’est pourquoi, j’en ai trouvé un vraiment bien et pas cher. Il s’agit de : Les Huiles essentielles ça marche ! de Danièle Festy. Danièle Festy est pharmacien (et non pas “pharmacienne” même si c’est une femme. La pharmacienne c’est juste la femme du pharmacien normalement. Quelle bande de macho !). Bref, donc elle est pharmacien et grande adepte des huiles essentielles. Elle nous fait donc part de ses lumières en la matière et c’est vraiment passionnant !

Elle commence par répondre à 30 questions que l’on se pose souvent sur les huiles essentielles : comment sont-elles créées, comment les utiliser, les choisir… On apprend par exemple qu’il est préférable de ne pas utiliser plusieurs formules à base d’huiles essentielles en même temps.

Pour les débutantes, l’auteur nous conseille même une trousse de base composée de 8 huiles essentielles : lavande, Hélichyse, Ravintsara, Eucalyptus, Tea Tree (Arbre à thé), Thym à Thujanol, Basilic exotique, Bigaradier.
Pour être honnête, il y en a plusieurs dont je n’avais jamais entendu parler.

Ensuite les remèdes sont classés par thèmes :

 appareil locomoteur (muscle, os, articulations…)

 circulation du sang

 digestion

- la peau (c’est surtout ce qui m’intéresse en fait). On y trouve des recettes contre la transpiration, la peau sèche, l’acné (à base de lavande et de tea tree bien sûr) mais aussi tout plein d’autres affections de la peau pas très glamour.

- les femmes (ça m’intéresse aussi) : avec de recettes contre la cellulite, la libido… Allez, je suis gentille, celle-là je vous la donne :
HE Ylang-Ylang 2ml
HE Rose de Damas 2ml
HV Sésame : quantité suffisante pour obtenir 10ml de préparation
Appliquez 2 gouttes sur le plexus solaire, 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours.

- les hommes

 le métabolisme

 l’état général

 la respiration

 le stress

 les vacances (piqures, coup de soleil)

 les enfants

Ce que je trouve génial dans ce petit livre, c’est que Danièle Festy explique systématiquement pourquoi elle utilise telle formule pour tel problème. Et c’est quand même bien de savoir pourquoi on utilise tel HE plutôt qu’une autre. On se trouve moins bête !